Здоровье - Протеиновый Порошок - Сверчок мука протеин: действительно ли это здоровым?

BUBA001 | Просмотров: 510

Включение пищевого белка насекомых в свой рацион является лучшим способом, чтобы оставаться стройной и подтянутой. Удивлены? Читайте в этой статье бизнес сайт, чтобы узнать больше о крикет муки пищевая ценность и польза для здоровья. Знаете Ли Вы?
Продовольственная и Сельскохозяйственная Организация Объединенных Наций не выявили только около 2000 видов съедобных видов насекомых, но также выпустила доклад о пользе для здоровья от употребления насекомых. По данным организации, насекомые являются хорошей, наиболее устойчивого и экологически жизнеспособным источником белка, клетчатки, витаминов, минералов и здоровых жиров.
Мира (с населением в 9 миллиардов человек), возможно, придется бороться с нехваткой сельскохозяйственные угодья, водные, лесные, морепродукты, другие богатые питательными веществами пищу, а не возобновляемые источники энергии к 2050 году. Резкие климатические изменения, обезлесение, загрязнение и недостаток воды может повлиять на сельскохозяйственное производство. Таким образом, люди должны найти новые способы производства продуктов питания.

--- Протеиновые коктейли для диабетиков

Можно найти идею потребления жуткий, испытывающий ощущение мурашек по телу, и крылатые существа смешно. Но следует отметить, что насекомые всегда были частью человеческой диеты. Большинство исследований свидетельствует о том, что наши предки питались насекомыми и ягодами, а не мясо с каждым приемом пищи. Учитывая рост стоимости животного белка, потребление насекомых (энтомофагия все) могут быть хорошей альтернативой традиционным скота и других источников белка. Жуки, гусеницы, пчелы, осы, муравьи, кузнечики, саранча и сверчки являются одними из наиболее часто потребляемых насекомых.

Сверчок Муку, Протеиновый Порошок
Как подсказывает название, муку из сверчков, например, Ахета доместика или дома сверчка. Чтобы увеличить потребление белка, Вы не должны потреблять всю насекомое. Насекомых, таких как сверчки измельчают в порошок на коммерческой основе. В эти дни, сверчок муки белковых баров на рынке. Они очень вкусные (они не содержат каких-либо ножек или усиков!) и доступны в различных вкусов. Вы можете иметь сверчок муки печенье и чипсы в качестве закуски. Сверчки, которые выращивают для употребления в пищу человека (они также разводят как корм для домашних животных) питаются органической зерновой смеси. Они выращиваются в чистых санитарно-гигиенических условий. 100 г муки сверчок доступна менее чем за $10. Начнем с того, что вы можете добавить небольшое количество муки сверчка в свой рацион и посмотреть, как вы делаете. Вы можете постепенно увеличивать количество.

Сверчок Мука Пищевая Ценность
✦ насекомые с низким содержанием углеводов (100 г сверчков содержит только 5 г углеводов) и высоким содержанием белка, жира, витаминов, белка и минеральных веществ (кальций, железо, цинк и т. д.. ). Как вы знаете, витамин В12, полученных только из источников животного.

✦ Организация Объединенных Наций Продовольственная и Сельскохозяйственная Организация описывал насекомых, таких как сверчки, кузнечики, мучные черви и как питательные ингредиенты, в 2013 г. отчет о результатах исследования. Эти насекомые богаты на незаменимые аминокислоты лизин и триптофан, которые присутствуют в очень низких количествах в зерновых белков типа сои.

✦ 100 г сверчков содержит 121 калорий, 75. 8 миллиграммов железа, и 12. 9 г белка. (100 г курятины или говядины содержит около 28 г белка. )

✦ производители сверчок муки утверждают, что сушеные сверчки содержат больше белка, чем вяленая говядина/курица. Сверчок мука 69% белка от сухой массы, по сравнению с 29% на филе, или 31% к курице.

✦ согласно Нью-Йорк Таймс, сверчки дают почти столько же кальция, как молоко.

Преимущества сверчок муки
✦ сверчок мука является не изолированным источником белка. Так что, это не сильно обработанные. Насекомые вкусны и производитель не имеют, чтобы замаскировать вкус с сиропами и подсластителями. Мука-100% натуральный. Он не содержит консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.

✦ это рискованно, чтобы собрать насекомых из диких. Некоторые из них токсичны, а некоторые могут нести пестицидов и микробов. Крикет мука является хорошим способом для начала. Вы можете добавить небольшое количество муки, чтобы то, что вы делаете.

✦ сверчки (как и другие насекомые) легко доступны. Они представлены в большом количестве и присутствуют в различных типах местообитаний. Они могут быть собраны в дикой природе. Жители деревни могут зарабатывать деньги через этот. Хотя новая концепция, культур насекомых набирает популярность в различных частях мира, особенно в зонах умеренного климата. Это может предложить занятость и денежные доходы.

✦ трудно кормить стейк с ребенком, а вы сможете легко накормить его/ей печенье или протеиновый батончик, который содержит крикет муки.

✦ выращивание насекомых можно проводить как в городских, так и сельских районах. Он требует минимального пространства. Насекомые имеют высокий репродуктивный уровень. Ими легко управлять и легко транспортабельный. С минимальной подготовкой, можно начать зарабатывать деньги в короткий срок.

✦ согласно информации, представленной Национальным географическим, сто пудов корма необходимое для производства 10 фунтов говядины. С того же количества кормов, можно производить не менее 40 фунтов сверчков. По данным продовольственной и сельскохозяйственной Организации Объединенных Наций, сверчков нужно в шесть раз меньше кормов, чем скот, в четыре раза меньше, чем овец, и вдвое меньше, чем свиней и цыплят-бройлеров для того чтобы произвести такое же количество белка.

✦ очень мало топлива (для транспорта) требуется для культивации и сбора насекомых. Крупный рогатый скот, овцы, свиньи или курицы, нужно иметь большой кусок земли тоже. Выращивать зерно и овощи тоже дороже, чем повышение сверчков.

✦ сверчков нужно меньше еды и воды, чтобы произвести больше продукта.

✦ они также выделяют значительно меньше парниковых газов, чем большинство животных.

✦ сверчков, наряду с другими minilivestock можете помочь улучшить местную диеты. Они могут обеспечить питание в условиях нехватки продовольствия.

✦ без существенных проблем со здоровьем были зарегистрированы после употребления съедобных насекомых.

Для удовлетворения пищевых продуктов и проблем питания сегодня, необходимо найти новые способы производства продуктов здорового питания. Идея есть насекомых может быть не очень привлекательным, но насекомые питательный, дешевый, легкий, и легко добраться. Самый быстрый темп роста, насекомые могут помочь в борьбе с недоеданием и оказания чрезвычайной продовольственной помощи во время стихийных бедствий.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Сверчок мука протеин: действительно ли это здоровым?